Important / Urgent : Comment vous recentrer sur vos priorités

Comment ne plus subir les urgences et vous concentrer sur ce qui est essentiel ? Il est possible de classer nos tâches à faire en 4 catégories, selon leur importance et leur urgence. Votre réussite repose en grande partie sur le temps que vous passez sur chacune de ces catégories.


Ce qui est important est rarement urgent, et ce qui est urgent est rarement important. Eisenhower

A lire ici -> http://www.vieproductive.com/important-urgent-comment-vous-recentrer-sur-priorites-1/

je file rechercher une illustration de comment organiser nos priorités!

Les cailloux de la vie

Un jour, un vieux professeur de l'Ecole Nationale d'Administration Publique (ENAP) fut engagé pour donner une formation sur la planification efficace de son temps à un groupe d'une quinzaine de dirigeants de grosses compagnies nord-américaines.
Ce cours constituait l'un des 5 ateliers de leur journée de formation. Le vieux prof n'avait donc qu'une heure pour "faire passer sa matière".
Debout, devant ce groupe d'élite (qui était prêt à noter tout ce que l'expert allait lui enseigner), le vieux prof les regarda un par un, lentement, puis leur dit :
"Nous allons réaliser une expérience".

De dessous la table qui le séparait de ses élèves, le vieux prof sortit un immense pot de verre de plus de 4 litres qu'il posa délicatement en face de lui.
Ensuite, il sortit environ une douzaine de cailloux à peu près gros comme des balles de tennis et les plaça délicatement, un par un, dans le grand pot. Lorsque le pot fut rempli jusqu'au bord et qu'il fut impossible d'y ajouter un caillou de plus, il leva lentement les yeux vers ses élèves et leur demanda :
"Est-ce que ce pot est plein?".
Tous répondirent : "Oui".
Il attendit quelques secondes et ajouta : "Vraiment?".

Alors, il se penche de nouveau et sortit de sous la table un récipient rempli de gravier. Avec minutie, il versa ce gravier sur les gros cailloux puis brassa légèrement le pot. Les morceaux de gravier s'infiltrèrent entre les cailloux… jusqu'au fond du pot.
Le vieux prof leva à nouveau les yeux vers son auditoire et réitéra sa question :
"Est-ce que ce pot est plein?".
Cette fois, ses brillants élèves commençaient à comprendre son manège.
L'un d'eux répondit : "Probablement pas!".
"Bien!" répondit le vieux prof.
Il se pencha de nouveau et cette fois, sortit de sous la table un sac de sable. Avec attention, il versa le sable dans le pot. Le sable alla remplir les espaces entre les gros cailloux et le gravier. Encore une fois, il redemanda : "Est-ce que ce pot est plein?".
Cette fois, sans hésiter et en choeur, les brillants élèves répondirent :
"Non!".
"Bien!" répondit le vieux prof.
Et comme s'y attendaient ses prestigieux élèves, il prit le pichet d'eau qui était sur la table et remplit le pot jusqu'à ras bord. Le vieux prof leva alors les yeux vers son groupe et demanda :
"Quelle grande vérité nous démontre cette expérience?"

Pas fou, le plus audacieux des élèves, songeant au sujet de ce cours, répondit :
"Cela démontre que même lorsque l'on croit que notre agenda est complètement rempli, si on le veut vraiment, on peut y ajouter plus de rendez-vous, plus de choses à faire.

"Non" répondit le vieux prof. "Ce n'est pas cela.
La grande vérité que nous démontre cette expérience est la suivante :
Si on ne met pas les gros cailloux en premier dans le pot, on ne pourra jamais les faire entrer tous, ensuite".

Il y eut un profond silence, chacun prenant conscience de l'évidence de ces propos.

Le vieux prof leur dit alors : "Quels sont les gros cailloux dans votre vie?"
"Votre santé?"
"Votre famille?"
"Vos ami(e)s?"
"Réaliser vos rêves?"
"Faire ce que vous aimez?"
"Apprendre?"
"Défendre une cause?"
"Vous relaxer?"
"Prendre le temps…?"
"Ou… tout autre chose?"

"Ce qu'il faut retenir, c'est l'importance de mettre ses GROS CAILLOUX en premier dans sa vie, sinon on risque de ne pas réussir… sa vie.

Si on donne priorité aux peccadilles (le gravier, le sable), on remplira sa vie de peccadilles et on n'aura plus suffisamment de temps précieux à consacrer aux éléments importants de sa vie. »

Alors, n'oubliez pas de vous poser à vous-même, la question : "Quels sont les GROS CAILLOUX dans ma vie?"
Ensuite, mettez-les en premier dans votre pot (vie)".

D'un geste amical de la main, le vieux professeur salua son auditoire et quitta lentement la salle.

Belle leçon de vie.
J'ai connu cela sous une forme comparable : l'idée que "maintenant, c'est difficile, mais demain ce sera formidable."
Vous connaissez cette tendance que vous avons tous de remettre les choses qui nous ennuient au lendemain. On nomme cela la "procrastination". Mais nous ne faisons pas seulement cela avec les tâches qui nous rebutent : cela peut aussi être vrai avec les plaisirs de la vie.
Aller faire une promenade? Plus tard, je termine cela.
Partir en week-end? Il risque de pleuvoir.
Avoir une conversation intime avec un ami? On verra, ce n'est pas le moment.
Lire un livre au soleil? Il y a tant à faire…

Les années passent, et on se demande : "Ai-je bien profité de ma vie?" La règle est de ne pas remettre au lendemain. Dites-vous que vous pouvez mourir à chaque instant, et qu'il serait bon de partir sans regrets.

Faites une liste des regrets que vous auriez si vous deviez mourir demain. Ce sont sans doute quelques-uns des gros cailloux.

Puis dites-vous "Aujourd'hui est le premier jour du reste de ma vie!" Et profitez de votre vie. Personne ne peut le faire pour vous…

Merci pour ce rappel Lm.

merci à vous toutes!

J'ai toujours aimé ce texte, merci Mumu !

Guide santé


Santé :

1. Bois beaucoup d’eau
2. Prends un déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper de mendiant.
3. Mange plus de nourriture qui pousse dans les arbres et plantes et mange moins de nourritures manufacturées.
4. Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie.
5. Trouve un peu de temps pour méditer.
6. Joue plus souvent.
7. Lis plus de livres que tu en as lus l'année précédente.
8. Assis-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour.
9. Dors durant 7 heures au moins.
10. Prends des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et en marchant, souris.

Personnalité:

11. Ne compare pas ta vie à celle des autres. Tu n’as aucune idée à quoi ressemble leur vie.
12. Évite les pensées négatives ou les choses dont tu ne peux contrôler.
Investis plutôt ton énergie dans le moment présent.
13. N’en fais pas trop. Connais tes limites.
14. Ne te prends pas trop au sérieux, personne d’autre ne te prend au sérieux.
15. Ne perds pas ta précieuse énergie en commérage.
16.. Rêve plus souvent éveillé.
17. L’envie est une perte de temps. Tu as déjà tout ce dont tu as besoin.
18. Oubliez les problèmes du passé. Ne remémorez pas aux autres les erreurs passé. Ça ruine votre bonheur présent.
19. La vie est trop courte pour la gaspiller à détester.
20. Fais la paix avec ton passé afin qu’il ne ruine pas le présent.
21. Personne n’est en charge de ton bonheur sauf toi.
22. Prends conscience que la vie est une école et que tu y es pour apprendre. Les problèmes font simplement partie de ton curriculum qui apparaît et disparaît comme la classe d’algèbre, mais les leçons que tu apprendras seront pour la vie.
23. Souriez et riez le plus souvent possible.
24. Tu n’as pas à gagner chaque dispute.

Accepte d’être en désaccord

Société:

25. Téléphone à tes amis plus souvent ou envoies leur des courriels.
26. A chaque jour, donne quelque chose de bien à quelqu’un.
27. Pardonne autant que possible.
28. Passe du temps avec des gens plus âgés que 75 ans et plus jeune que 6 ans.
29. Essaie de faire sourire au moins trois personnes quotidiennement.
30. Ce que les gens pense de toi ce n’est pas de tes affaires.
31. Ton travail ne prendra pas soin de toi lorsque tu seras malade.

Tes amis oui. Garde le contact.

Vie:

32. Agis bien !
33. Débarrasse-toi de tout ce qui n’est pas utile, garde ce qui est beau ou joyeux.
34. La nature guérit tout.
35. Qu’il s’agisse d’une situation bonne ou mauvaise, elle va changer…
36. Peu importe comment tu te sens, lève-toi, habille-toi et présente-toi.
37. Le meilleur est encore à venir.
38.. Quand tu te réveilles le matin, remercie d’être en vie.
39. Ton for intérieur est toujours heureux. Donc, sois heureux.Le dernier et non le moindre:
40. Fais suivre ceci aux gens que tu aimes. Je viens de le faire.

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Très bien !

AMOUR INCONDITIONNEL par Zen Stef

QUAND L'AMOUR NOUS FAIT SOUFFRIR ! CETTE PHRASE M'A SAUTE AUX YEUX !!
COMMENT CETTE FORCE TOUTE PUISSANTE DONT NOUS NOUS NOURRISSONS, DONT NOTRE ÊTRE INTÉRIEUR SE NOURRIT, POURRAIT ELLE NOUS FAIRE SOUFFRIR ?

LA SOUFFRANCE EST UNE DOULEUR RESSENTIE ET QUE L'ON TRIMBALE AVEC NOUS JOURS APRÈS JOURS, SEMAINES APRÈS SEMAINES, MOIS APRÈS MOIS, ANNÉES APRÈS ANNÉES...(ET AU-DELÀ)

LA SOUFFRANCE EST LIÉE A NOS PEURS ET NOS PEURS SONT LIÉES A L'ASSOCIATION MENTAL/EGO.

CETTE SOUFFRANCE EST INSIDIEUSE CAR NOUS FINISSONS PAR NOUS IDENTIFIER A ELLE COMME FAISANT PARTIE DE NOTRE QUOTIDIEN, COMME FAISANT PARTIE DE NOTRE PERSONNALITÉ OU DE NOTRE ÊTRE, PARFOIS DE NOTRE VIE ENTIÈRE.

DITES MOI COMMENT CE QUI PROVIENT DE "LA SOURCE DE TOUTE BONTÉ" POURRAIT ELLE NOUS FAIRE SOUFFRIR SI CE N'EST QUE NOUS AVONS UNE VISION ERRONÉE DE L'AMOUR !

L'AMOUR QUELQUE SOIT LA FORME QU'IL PREND (SENTIMENTAL, FRATERNEL, DES PLANTES, DES ANIMAUX...) NE SOUFFRE PAS, IL EST BONHEUR, IL N'EST PAS LOURD, IL PLANE, IL N'EST PAS PEURS, IL EST FOI.
EN FAIT IL ME SEMBLE MÊME QU'IL EST LA SOLUTION N'EST-CE PAS ?

ALORS POURQUOI DIRE, ÉCRIRE, PENSER QUE L'AMOUR FAIT SOUFFRIR....CAR NOUS EN SOMMES ARRIVÉS A UN POINT OU NOUS AMALGAMONS TOUT, OU NOUS NOUS IDENTIFIONS A NOS PEURS, A NOS SOUFFRANCES.

MAIS NOUS NE SOMMES NI NOS SOUFFRANCES NI NOS PEURS.

CE QUI NOUS FAIT ÉCRIRE, DIRE OU PENSER QUE L'AMOUR FAIT SOUFFRIR EST AUSSI L'IGNORANCE.
NOUS CROYONS QUE NOUS N'ARRIVERONS PAS A GÉRER NOS ÉMOTIONS, NOTRE HYPERSENSIBILITÉ, ALORS NOUS NOUS PROTÉGEONS, NOUS ÉRIGEONS DES BARRIÈRES, DES BOUCLIERS, AFIN D'AVOIR L'ILLUSION D'UN PSEUDO SENTIMENT DE "SÉCURITÉ".
N'AVONS NOUS PAS SOUVENT PEURS DE CE QUE NOUS NE CONNAISSONS PAS ? APPRENONS A CONNAITRE.

EN RÉALITÉ CE QUI NOUS FAIT SOUFFRIR EST LE MANQUE DE CONFIANCE EN NOUS MÊME, LE MANQUE DE FOI, NOTRE APPARENTE INCAPACITÉ A GÉRER NOTRE SENSIBILITÉ.

ÊTRE "GENTIL" OU FAIRE PREUVE D'AMOUR, DE COMPASSION, D’ÉCOUTE, DE TOLÉRANCE DURANT LA TRANSITION ACTUELLE EST UNE ÉPREUVE DE FOI INTENSE.
VOUS NOTEREZ COMBIEN IL EST "FACILE" DE CÉDER AUX JUGEMENTS, A LA CRITIQUE, A LA COLÈRE , A LA FRUSTRATION, A LA DÉCEPTION, A LA CULPABILITÉ, AUX PEURS DE TOUTES SORTES... ET COMBIEN IL RELEVE DU "COURAGE" D'EXPRIMER L'AMOUR INCONDITIONNEL, CAR C'EST BIEN DE CELA DONT IL S'AGIT !
L'AMOUR SANS CONDITION, L'AMOUR QUI NE SOUFFRE PAS D'ATTENTES, DE QUELQUES ATTENTES QUI SOIENT !!!

ON ENTEND SOUVENT :

"IL A UN FORT CARACTÈRE CELUI LA"
PARCE QU'IL PARLE FORT, QU'IL IMPOSE SON POINT DE VUE SANS CONCESSION ET SOUVENT AVEC UNE VIOLENCE RELATIVE.
POUR MOI AVOIR UN CARACTÈRE FORT C'EST JUSTE L'INVERSE, A L'IMAGE DE GANDHI, QUELLE FORCE DE CARACTÈRE, QUELLE PUISSANCE !
DE QUELLE FORCE D'AMOUR SANS CONDITION IL A FAIT PREUVE ! JE CITERAIS AUSSI LE BOUDDHA, MÈRE THERESA, SŒUR EMMANUELLE, L’ABBÉ PIERRE MAIS AUSSI TOI QUI LIS CECI.

CAR TOI AUSSI TU T'ES RETROUVÉE SEULE AVEC TES TROIS ENFANTS A ÉLEVER DEPUIS LE DÉCÈS DE TON MARI, TOI AUSSI TU AS FAIT PREUVE DE FORCE LORSQUE TU AS RÉUSSI A PARDONNER A L'AGRESSEUR DE TA FILLE, TOI AUSSI TU AS FAIT PREUVE DE PUISSANCE LORSQUE TU AS ACCEPTE DE PORTER PUIS DE DONNER LA VIE, TOI AUSSI TU ES UN ÊTRE FORT LORSQUE TU ÉCOUTES TES AMIS EN DÉTRESSE ET QUI TE REMERCIENT D’ÊTRE TOUT LE TEMPS A LEUR ÉCOUTE, TOI AUSSI TU L'ES INFIRMIÈRE, ENSEIGNANTS, ÉDUCATEURS ET VOUS TOUS....BREF NOUS AVONS TOUS LE POTENTIEL DE TOUTES CES PERSONNALITÉS EN NOUS MÊME !

NOUS SOMMES JÉSUS, GANDHI, BOUDDHA...ENCORE FAUT IL NOUS RECONNECTER AVEC CETTE RÉALITÉ... OUI NOUS LE SOMMES SINON POURQUOI LEUR HISTOIRE NOUS TOUCHERAIT ELLE AUTAN T? CAR ELLE PARLE A NOTRE ÊTRE INTIME.

APPRENONS TOUT D'ABORD A EXPRIMER L'AMOUR INCONDITIONNEL CAR CE QUI FAIT SOUFFRIR C'EST SOUVENT L'ATTENTE D'UN RETOUR QUEL QU’IL SOIT.
PARDONNONS TOUJOURS, ÉCOUTONS TOUJOURS, AIMONS TOUJOURS, SOYONS EN PAIX TOUJOURS, SOYONS CET AMOUR QUI NE SOUFFRE D'AUCUNES CONDITIONS A SON EXPRESSION.

CERTES IL ARRIVERA UN MOMENT OU DANS TON EXPÉRIENCE DE VIE HUMAINE NOUS NOUS RETROUVERONS FACE A NOS CHOIX NOUS DISANT :
" ALORS, ET LA TU PARDONNES? TU ÉCOUTES? TU ES EN PAIX ?. .etc..." QUELLE SERA NOTRE RÉPONSE ?

ACCUEILLONS AVEC PAIX ET BIENVEILLANCE TOUT CE QUI SE PRÉSENTE DANS NOTRE MOMENT PRÉSENT DURANT L’EXPÉRIENCE DE NOTRE VIE HUMAINE.
EN EFFET JE NOUS RAPPELLE QUE NOUS SOMMES DES ÊTRES SPIRITUELS VIVANT L’EXPÉRIENCE HUMAINE ET NON DES ÊTRES HUMAINS VIVANT UNE EXPÉRIENCE SPIRITUELLE.

APPRENONS A NOUS DÉBARRASSER DE NOS PEURS AFIN DE RETROUVER CONFIANCE EN NOUS MÊME, AFIN DE RETROUVER NOTRE VRAIE POUVOIR (CAPACITÉ DE FAIRE).
APPRENONS A NOUS AIMER A NOTRE JUSTE VALEUR.

JE VOUS AIME TRÈS CHÈRES CONSCIENCES.